Minus 1 Grad, 20 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt, 90 % Luftfeuchtigkeit, 10 km/h Wind aus West ("gefühlt": minus 4 Grad). Laut Radar anhaltend bewölkt.

Kleidung: Socken, Kniestrümpfe, Spike-Laufschuhe (zum ersten Mal! Es ist glatt draußen), Schutzgamaschen, breites Arretierband, kleine Strickgamaschen als Abschluss;
kleine Neoprenstulpen, 2 Paar Strickgamaschen, dünne Handschuhe, dicke Handschuhe, elektrische Handwärmer. Strickmütze.

...

Das erste Mal in meinem Leben mit Spike-Laufschuhen (speziell für Eis) gelaufen! Gestern Abend war es extrem glatt, deshalb hab ich mit Glätte gerechnet, da die Temperaturen heute unter Null geblieben sind. Es wäre aber letztendlich auch ohne Spike-Schuhe möglich gewesen, hab nichts von Glätte gesehen.
Laut machen sie, die Spike-Schuhe, auf allen harten Unterböden. Vorsichtshalber bin ich nur die 7-km-Tour gerannt. Man weiß bei neuen, besonders bei neuartigen Schuhen nicht, wie Füße und Beine darauf reagieren.

Die Wolken haben sich - wie im Wetterbericht angegeben - aufgezogen, sodass ich im letzten Viertel noch schön Sonne abbekommen habe.
Einen ehemaligen Arbeitskollegen samt Ehefrau habe ich getroffen. Das ergab einen Smalltalk. Und später hat mir noch der Mann einer jungen Familie ein "Sport frei!" gewünscht.
Insgesamt wieder ein sehr angenehmer, Lebenskraft spendender Paradieslauf.


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